Malos ratos

Señor, las tristezas no se hicieron para las bestias,
sino para los hombres, pero si los hombres las sienten
demasiado, se vuelven bestias.

Miguel de Cervantes Saavedra.           

        

Usualmente, depresión se relaciona con la experiencia
de tristeza, la pérdida de interés o de placer y la falta
de capacidad de respuesta ante la vida.

Se le asocia al desconsuelo, estar de capa caída,
desanimado, abatido, alicaído, en resumen: "Deprimido".

Es uno de los sentimientos de malestar psicológico
más frecuentes y constituye una forma de ser,
ante una pérdida o separación de los seres
queridos o cuando tenemos algún revés.

Cuando las depresiones tienen una razón externa que
las justifique, se les llama depresiones exógenas,
de tipo endógeno son cuando surgen sin que se conozca
un evento significativo en la vida de la persona
que la haga sentirse deprimida, estas son más difíciles
de subsanar y se requiere tratamiento psiquiátrico.

La depresión "común", es decir la exógena se
desarrolla frecuentemente después de un shock
emocional, pueden generarse por diversas causas,
muerte de un familiar, infidelidad de la pareja,
pérdidas económicas o situaciones de frustración,
en la actualidad, el número de personas que sufren
este tipo de depresión se ha incrementado, las sensaciones
de impotencia que se experimentan día a día como
consecuencia de los problemas económicos, políticos
y sociales y en general el estrés y el estilo de
vida a la cual nos enfrentamos, son varios de
los elementos que justifican el aumento.

Este tipo de depresión es pasajera normalmente,
por ello, en lugar de pensar en lo injusto que
parece todo, cuando nos vemos en una situación
que no esperábamos, debemos asumirla y
enfrentarla con optimismo.

Sabemos que no es fácil, mas debemos pensar que si
nos damos por vencidos, nos arrinconamos y nos sumimos
en una posición depresiva, lo único que estamos haciendo
es agregarnos otro problema, lo indicado es que hagamos
un esfuerzo por continuar con nuestra vida.